No es misterio que Lifehacker es uno de mis blogs de cabecera, y esta semana nos regaló un post muy adecuado al momento que estoy transitando.

Son 6 puntos que me gustaría compartir con ustedes, algunos se aplicaran a sus vidas, otros quizás no ahora (o nunca), pero nos dan qué pensar. Ni siquiera para tomarlos en forma literal, sino como disparadores para reflexionar sobre nuestras vidas, y qué queremos hacer con ellas.

Espero que les sirvan tanto como a mi:

1. Una hora de sueño antes de la medianoche, vale por dos. Una hora de trabajo antes del mediodía, vale por dos.
2. Andá siempre a buscar a tus hijos al colegio. Ahí es cuando tienen ganas de hablar.
3. Nunca dejes que tus habilidades sobrepasen tus virtudes.
4. Nunca te tomes menos de dos semanas cuando tengas un hijo o para tu luna de miel. No dejes que te convenzan de lo contrario.
5. Cuando metas la pata, admitilo franca y rápidamente. Y después, seguí adelante.
6. Siempre da lo mejor de vos en tu trabajo, pero si no te gusta tanto lo que hacés que lo harías gratis, renunciá.

(Entiendo que esto último es generalmente una utopía si se toma literalmente; pero es un punto de partida para pensar qué camino quiere recorrer cada uno.)

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Seis tips para reflexionar el fin de semana fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

La información a continuación está confirmada por el sitio oficial de Elecciones 2011 del gobierno (ante la menor duda, léanlo), y es copia de un Google Docs creado por Adrián Heinst. Es importante que estemos informados, y que no nos queden dudas. Si algo de lo aquí escrito no es correcto, les pido que me avisen:

COMO VOTAR EL 14 DE AGOSTO

(y como evitar que anulen tu voto por mails truchos que circulan)

1 Boleta por cada Cargo como se votó siempre.

• El 14 de agosto se vota en las Primarias Abiertas Simultaneas y Obligatorias. Todo partido que reciba más del 1,5% de los votos va a poder competir en Octubre. Si un partido lleva 2 candidatos por algún cargo, en Octubre compite el que saca más votos.
• Cómo votar? Como se votó siempre. Una sola boleta por cada cargo. Es decir:

Si querés votar para todos los cargos al partido Azul metés la lista completa del partido Azul. █ █ █ █ █

Si querés votar la lista del Partido Azul salvo el intendente del Partido Rojo, cortas la parte que dice Intendente en la Lista Azul y le agregas la parte que dice Intendente de la Lista Roja. Lo mismo con cada cargo que se elija. Una sola boleta por cada cargo, sino se anula. █ █ █ █ █

• Si ya decidiste tu voto escuchá el número de lista en las publicidades y comprobá que coincida, no te guíes solo por color o foto.
• Recordá: el 14 de agosto no hay voto útil. Votá a quien vos quieras. En Octubre decidirás si cambias por el que vaya segundo o volvés a votar al mismo. No te guíes por ninguna encuesta, las encuestas se pueden comprar, las elecciones no.
• Y por ultimo si querés ser fiscal para asegurar que no haya fraude podés anotarte en soyFiscal.org . No hace falta afiliarse a ningún partido.

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Cómo votar en las elecciones primarias del 14 de agosto en Argentina fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

Lo que para muchos es una tarea fastidiosa y que odian, para mí es casi terapéutico, el momento de poner todo en orden, de dejarlo impecable, aunque sepa que solo va a durar así un par de días (¡con suerte!). En el fondo, creo que un lindo entorno ayuda a un mejor estado interno.

Como soy así desde chica (me encantaba ir a visitar a mis primas para poder ordenarles la habitación de juegos, imagínense) me pareció muy divertido hablarles de este tema inspirada en el último spot de Cif:

Y es que no importa el tiempo que me lleve, para mí, el momento de ver que todo quedó lindo, ordenado y limpio, es un instante de placer muy particular. Y más cuando después salgo, y al volver a casa todo me espera así.

Sé que más de uno de ustedes estará pensando que estoy loca como mínimo, a veces yo también lo pienso. Pero después me doy cuenta que esta pequeña locura me convierte algo fastidioso en algo divertido. Y hey, eso no es poca cosa.

Disclaimer: Para que nadie piense que sería un ama de casa ideal (no quisiera darle falsas ilusiones a alguien), deberían saber que no sé cocinar, me da miedo prender el horno, solo puedo usar el lavarropas con estricta supervisión de mi madre y lo único que sé planchar, es mi pelo.

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Linda locura fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

Bienvenido :)

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2011 fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

Interrumpimos nuestra programación habitual para comentarles sobre una promo que me acercó Nivea Argentina de la cual no debería contarles nada así participo yo sola y gano, porque me vendría re bien ahora que laburo fuera de casa y el piyama ya no es una opción válida para tener puesta mientras trabajo. Pero hoy estoy buena y lo voy a compartir con mis lectoras mujeres.

La cosa es así: Nivea está lanzando una línea nueva de desodorantes que cuida la piel de las axilas, especialmente cuando están sensibles después de la cera o la maquinita. Y para promocionarlo, lanzaron una promo con dos premios para renovarse:

• Un asesoramiento de imagen personalizado con dos modelos top: Andrea Burstein y Dolores Trull
• Y una orden de compras por $1500 pesos para renovar tu guardarropas.

Participar es tan fácil como comprar el desodorante Calm & Care, entrar en el sitio web de Nivea, e ingresar el número de lote del producto junto con tus datos personales.

Eso sí, si se enteraron por acá y ganan, mínimo me invitan a ir de compras con ustedes o me comparten los tips del asesoramiento de imagen, que me viene haciendo falta.

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Nivea te invita a renovarte fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

Hoy “mi pobre angelito” (Macauly Culkin) cumple 30 años. Estamos grandes.

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Estamos grandes II fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

Los niños que nacieron el día en el que se publicó el primer libro de Harry Potter, por primera vez, ya son adolescentes.

Estamos grandes, muy grandes.

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Estamos grandes fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

Es un esfuerzo neurocognitivo caracterizado por su directividad y selectividad que precede a cualquier actividad mental humana.

Contribuye a la coherencia y continuidad de los comportamientos orientados hacia un fin.

La selección, orientación y duración depende de las necesidades internas, las demandas del medio y la experiencia adquirida.

Atención: manifestaciones básicas

Se emparenta con el estado de vigilia, la conciencia, selectividad y direccionalidad.

Hay atención automática y dirigida.

Michael I. Posner

Primera formulación:

1) Selectividad (filtra los estímulos que llegan al SNC)

2) Vigilancia (relacionada con el sostén)

3) Amplitud

4) Alerta (posibilidad de cambiar de foco)

Segunda formulación:

1) Alerta

2) Orientación

3) Control ejecutivo

El enfoque más actual enlaza dos conceptos que hasta el presente se mantenían alejados entre sí: los procesos básicos y la autorregulación
Allan F. Mirsky

Hace un análisis factorial de la atención, con 4 elementos:

1) Focalización (dirigir la atención)

2) Sostén (mantenerla)

3) Cambio (poder cambiar el foco de atención)

4) Codificación (el significado que le damos a eso que atendemos).

ATENCIÓN Y CONCIENCIA

CONCIENCIA = ESTAR ATENTO

La atención

Selectividad: Selecciona la porción de actividad sensorial que se volverá percepción consciente y pensamiento.

Capacidad limitada: Se refiere a nuestra incapacidad para ejecutar simultáneamente dos tareas.

Modelos de filtro para la atención

Teoría de los filtros de la selección inicial (Memoria Sensorial)

Broadbent (1958)

Treissman (1964)

Modelos de filtro de selección tardía (Memoria a Largo Plazo)

Deutsch y Deutsch (1963)

Norman (1968)

Modelos de la capacidad de la atención (Kahneman, 1973)

La atención es un proceso de asignación de recursos o capacidad hacia varios inputs.

La evaluación de las exigencias constituye el sistema regulador que propicia que la capacidad se distribuya entre las actividades seleccionadas por el plan de asignación.

[Imprimir diapositivas Atención]

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La atención fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

Ayer me encontré con una noticia interesante sobre un grupo de Facebook que ya tiene 14.000 miembros y que piden que se prohíba el divorcio en California (sí, como que eso fuese a pasar).

La cosa es que me quedé pensando en el tema. No es ningún secreto que el divorcio es un panorama muy común en nuestra época, se está volviendo más la regla que la excepción, y es uno de los factores por el que muchas parejas prefieren no casarse en primer lugar.

Aclaro que yo me quiero casar algún día. Será que mis padres siguen enamorados después de tanto tiempo juntos, o que soy una romántica, o que me dan seguridad los papeles. Quién sabe. Sin embargo, me parece que tenemos que empezar a rever el concepto de matrimonio.

Independientemente de los rituales religiosos, el matrimonio es un contrato que protege a la pareja y la familia (por eso me parece tan importante que se legalice de una buena vez el matrimonio gay) ante varias eventualidades. Digamos que es un papel que puede venir bien en caso de que algo vaya mal.

El problema, en mi opinión, es que todavía tenemos un concepto viejo del matrimonio, heredado de la época en que la gente no vivía tanto, las mujeres no tenían intereses por fuera de la casa, y en que si te casabas era para siempre, porque ni siquiera existía la posibilidad de divorciarse.

¿No es mucho pedir ser feliz con una sola persona toda tu vida? ¿Una vida que te va a durar, capaz, 100 años? Repito, a mi me encantaría eso. Yo quiero estar con “el amor de mi vida”, ser felices, envejecer juntos y todo eso. Creo que si te pasa eso, es una bendición. Pero, ¿y si no? ¿Si esa persona de la cual te enamoraste perdidamente y con la que decidiste encarar una vida juntos, 30 años después ya no está en el mismo camino? ¿Vale la pena seguir torturándonos porque fracasó algo a lo que, de entrada, le pusimos demasiada expectativa?

Creo que lo que estaría bueno es, en vez de dejar de casarse, empezar a casarse sin miedo, disfrutar lo que haya que disfrutar con la seguridad que corresponde, mientras sea lo mejor para ambas personas. Y si, en algún momento no va más, aceptarlo como algo natural,  parte de nuestra realidad moderna. Estar atado a un matrimonio infeliz no es sano ni para la pareja, ni para los hijos.

Me siento rara escribiendo esto, sabiendo que yo quiero casarme una vez y no divorciarme nunca. Y de ninguna manera pretendo agotar el tema en este post, da para largo, muy largo. Pero en abrir las cabezas está la clave para vivir más tranquilos.

Mi pregunta entonces es, para ustedes, ¿cuál es el problema, el divorcio, o el matrimonio?

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¿El problema es el divorcio o el matrimonio? fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.

Básicamente, el Karma es eso.

“Una imagen vale más que mil palabras” nunca fue tan cierto como hoy. Amo las explicaciones sencillas (y graciosas).

Lo encontré en los compartido de Eduardo, y pertenece a Bits & Pieces.

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Qué es el Karma fue escrito por Cecilia Saia en Vitamina Ce.